Тренировка по кроссфиту для компании Тренировка по кроссфиту для компании Тренировка по кроссфиту для компании
Тренировка по кроссфиту для компании
Тренировка по кроссфиту для компании
Тренировка по кроссфиту для компании

Тренировка по кроссфиту для компании

Впечатление

Участников: 6
Продолжительность: 60-90 мин
  • 18 месяцев на использование подарочного сертификата
  • Полное сопровождение получателя подарка при активации
  • Гарантия качества
  • Быстрая доставка

Адреса проведения

Место проведения:
Москва
Школа боевых искусств Дмитрия Носова

Москва, м.Преображенская площадь, ул.2-я Пугачевская, д.8, корп.3

Состав

В подарочный сертификат входит:

Занятие в группе. Постановка стойки и передвижений, основы защиты, основы атаки и пресечение атаки противника, постановка удара, физическая подготовка

Рекомендации:

Противопоказания: нарушения опорно-двигательного аппарата, недавние травмы, операции

Что это такое?

Кроссфит – тренировка, сочетающая в себе множество физических упражнений. Программу можно регулярно видоизменять, поэтому во время занятий по кроссфиту вам точно не будет скучно. В то же время такой тип физической нагрузки гарантирует максимальный прогресс в прокачке силы, выносливости и скорости сжигания жира. Кроссфит позволяет каждому подобрать уникальную программу тренировок.

Подарочный сертификат позволяет посетить занятие по кроссфиту продолжительностью 1-1,5 часа компанией из 6 человек. Вместе с друзьями или членами семьи вы станете участником группового урока, на котором изучите основные упражнения и правила составления программы тренировок.


Как проходит тренировка?

Наиболее эффективный способ привести тело в порядок – начать заниматься кроссфитом. В групповом занятии участвуют женщины и мужчины с разным уровнем физической подготовки. Занятие в коллективе развивает дисциплину, добавляет мотивации достигать новых результатов и при необходимости получить поддержку от единомышленников.

Кроссфитерские занятия подразделены на 4 группы:

  • Кардио-тренировки (пробежка, скакалка, использование велотренажера);
  • Тянущие (использование каната или штанги, подтягивания);
  • Нагрузка для ног (приседания, выпады);
  • Толкающие (отжимания, использование штанги).

В процессе занятия задействуются разные мышечные группы, поэтому необходимо сбалансировано распределять нагрузку. Кроссфит позволяет добиться разных целей: похудения, прокачки рельефа тела, укрепления здоровья, повышения выносливости и не только.


Какие впечатления получаете?

Совместный досуг – всегда интересно и весело, даже если это касается активных физических упражнений. Занятия по кроссфиту в компании стимулируют здоровую конкуренцию, развивают чувство азарта и позволяют изрядно поработать над собой. Спорт улучшает настроение, нормализует процессы организма и помогает стать лучшей версией себя.

Подарочный сертификат можно оформить в электронном виде или в красивой упаковке. На активацию подарка дается 1,5 года, поэтому вы с друзьями можете выбрать удобное для всех время для посещения совместной тренировки. Сертификат оставляет положительные впечатления и радостные воспоминания. Это полезный подарок как для мужчины, так и для женщины.


Наши преимущества

  • Уникальность

    Мы создаём уникальную концепцию для каждого праздника

  • Эмоции

    Только качественные услуги от проверенных поставщиков

  • Доступность

    Срок действия сертификата 18 месяцев