Урок каратэ

Урок каратэ

Впечатление

Участников: 1
Продолжительность: 1 час
  • 18 месяцев на использование подарочного сертификата
  • Полное сопровождение получателя подарка при активации
  • Гарантия качества
  • Быстрая доставка

Полезная информация

Место проведения:
Москва
Школа боевых искусств Дмитрия Носова

Москва, м.Преображенская площадь, ул.2-я Пугачевская, д.8, корп.3

Состав

В подарочный сертификат входит:

Групповое занятие.

О сертификате

Карате – система японских единоборств, делающая акцент не только на физическом развитии, но и личностном росте. Это настоящее воплощение силы и ловкости. Начинать заниматься карате можно начиная от 4 лет. Карате развивает уважение к сопернику, тренеру и жизни в целом. Воспитательная работа – одна из составляющих этого бойцовского искусства.

Подарочный сертификат позволяет посетить занятие по карате длительностью 1 час. Подарок рассчитан на 1 персону. Его можно подарить мужчине, женщине или ребенку. Часовое занятие грамотно разбито на несколько тренировочных блоков. Регулярные тренировки позволяют развить уверенность в себе и умение постоять за себя.


Как проходит занятие?

Любая тренировка по карате состоит из трех элементов:

  • Кихон (базовая техника, развивающая силу, выносливость и спокойствие);
  • Кумите (тренировка с напарником в форме поединка);
  • Ката (оттачивание движений по защите и нападению с невидимым противником).

В самом начале урока вы научитесь медитации: освободите ум от мыслей, сконцентрируетесь на дыхании. Чистый ум поможет проявить физические умения по-максимуму. Перед выполнением упражнений следует разминка: прыжки, бег, приседания, отжимания и другая физическая нагрузка. После разминки группа приступает к изучению базовых стоек и проработке равновесия. Тренер расскажет об основных техниках ударов руками и ногами, технике блоков во всевозможных стойках. Последний этап – овладение ката.


Чем полезны занятия каратэ?

Подарочный сертификат позволяет попробовать себя в базовой технике японских единоборств. Некоторые обладатели сертификата захотят и дальше изучать каратэ, другие же смогут с пользой провести время. Регулярные занятия каратэ позволяют заметить в себе положительные изменения в физическом и эмоциональном плане.

  • Улучшится состояние здоровья и повысится иммунитет;
  • Появится гибкость и выносливость;
  • Улучшится дисциплина и контроль эмоций;
  • Появится уверенность в себе;
  • В дальнейшем вы сможете постоять за себя.

Часовое занятие по каратэ позволит узнать много нового. Секции каратэ в настоящее время достаточно популярны. Подарочный сертификат можно подарить взрослому и ребенку.


Наши преимущества

  • Уникальность

    Мы создаём уникальную концепцию для каждого праздника

  • Эмоции

    Только качественные услуги от проверенных поставщиков

  • Доступность

    Срок действия сертификата 18 месяцев