Урок каратэ
- 18 месяцев на использование подарочного сертификата
- Полное сопровождение получателя подарка при активации
- Гарантия качества
- Быстрая доставка
Состав
Москва, м.Преображенская площадь, ул.2-я Пугачевская, д.8, корп.3
Групповое занятие.
Коробка формата А5, внутри коробки карточка с описанием и сам сертификат с уникальным номером, а также инструкция по использованию.
Дополнительно можно выбрать подарочную обложку на коробку.
О сертификате
Карате – система японских единоборств, делающая акцент не только на физическом развитии, но и личностном росте. Это настоящее воплощение силы и ловкости. Начинать заниматься карате можно начиная от 4 лет. Карате развивает уважение к сопернику, тренеру и жизни в целом. Воспитательная работа – одна из составляющих этого бойцовского искусства.
Подарочный сертификат позволяет посетить занятие по карате длительностью 1 час. Подарок рассчитан на 1 персону. Его можно подарить мужчине, женщине или ребенку. Часовое занятие грамотно разбито на несколько тренировочных блоков. Регулярные тренировки позволяют развить уверенность в себе и умение постоять за себя.
Как проходит занятие
Любая тренировка по карате состоит из трех элементов:
- Кихон (базовая техника, развивающая силу, выносливость и спокойствие);
- Кумите (тренировка с напарником в форме поединка);
- Ката (оттачивание движений по защите и нападению с невидимым противником).
В самом начале урока вы научитесь медитации: освободите ум от мыслей, сконцентрируетесь на дыхании. Чистый ум поможет проявить физические умения по-максимуму. Перед выполнением упражнений следует разминка: прыжки, бег, приседания, отжимания и другая физическая нагрузка. После разминки группа приступает к изучению базовых стоек и проработке равновесия. Тренер расскажет об основных техниках ударов руками и ногами, технике блоков во всевозможных стойках. Последний этап – овладение ката.
Чем полезны занятия каратэ
Подарочный сертификат позволяет попробовать себя в базовой технике японских единоборств. Некоторые обладатели сертификата захотят и дальше изучать каратэ, другие же смогут с пользой провести время. Регулярные занятия каратэ позволяют заметить в себе положительные изменения в физическом и эмоциональном плане.
- Улучшится состояние здоровья и повысится иммунитет;
- Появится гибкость и выносливость;
- Улучшится дисциплина и контроль эмоций;
- Появится уверенность в себе;
- В дальнейшем вы сможете постоять за себя.
Часовое занятие по каратэ позволит узнать много нового. Секции каратэ в настоящее время достаточно популярны. Подарочный сертификат можно подарить взрослому и ребенку.
входит в наборы
- Экскурсия в секретный бункер
- Экскурсия на Мосфильм
- Индивидуальный онлайн урок иностранного языка
- Фехтование
- Прогулка на теплоходе River Palace
- Бильярд для двоих (2 часа)
- Урок каратэ
- Стрельба из лука или арбалета
- VR куб (1 час)
- Океанариум РИО
- Макро фото отпечатка 13х18 см
- Тренировка по дзюдо
- Билет в кино
- Автобусная экскурсия по главному маршруту Москвы
- Посещение Автомузея
- Прыжки на батуте
- Музей оптических иллюзий для двоих
- Капоэйра
- Тренировка по кроссфиту
- Игра в бильярд
- Экскурсия в секретный бункер
- Экскурсия на Мосфильм
- Океанариум
- Макро фото отпечатка 13х18 см для двоих
- Мастер-класс по шоколадоварению
- Индивидуальный онлайн урок иностранного языка
- Фехтование
- Прогулка на теплоходе River Palace
- Музей советских игровых автоматов
- Посещение катка
- Урок каратэ
- Стрельба из лука или арбалета
- VR куб (1 час)
- Канатная дорога
- Автобусная экскурсия по главному маршруту Москвы
- Мастер-класс по мыловарению
- СПА уход за стопами
- Планета енотов
- 5D кинотеатр
- Планетарий
- Мастер-класс бомбочки для ванны
- Прыжки на батуте
- Мастер-класс роспись пряников
- Музей оптических иллюзий для двоих
- Игра в бильярд
- VR куб (10 минут)
- Фехтование
- Прогулка на теплоходе River Palace
- Урок каратэ
- Стрельба из лука или арбалета
- Канатная дорога
- SUP-серфинг
- Посещение скалодрома
- Стрельба из лука
- Игра на этнических барабанах
- Билет на каток
- Картинг
- Прыжки на батуте
- Веревочный парк
- Капоэйра
- Тренировка по кроссфиту
