Урок каратэ
- 18 месяцев на использование подарочного сертификата
- Полное сопровождение получателя подарка при активации
- Гарантия качества
- Быстрая доставка
Состав
Отзывы
Москва, м.Преображенская площадь, ул.2-я Пугачевская, д.8, корп.3
Групповое занятие.
Коробка формата А5, внутри коробки карточка с описанием и сам сертификат с уникальным номером, а также инструкция по использованию.
Дополнительно можно выбрать подарочную обложку на коробку.
О сертификате
Карате – система японских единоборств, делающая акцент не только на физическом развитии, но и личностном росте. Это настоящее воплощение силы и ловкости. Начинать заниматься карате можно начиная от 4 лет. Карате развивает уважение к сопернику, тренеру и жизни в целом. Воспитательная работа – одна из составляющих этого бойцовского искусства.
Подарочный сертификат позволяет посетить занятие по карате длительностью 1 час. Подарок рассчитан на 1 персону. Его можно подарить мужчине, женщине или ребенку. Часовое занятие грамотно разбито на несколько тренировочных блоков. Регулярные тренировки позволяют развить уверенность в себе и умение постоять за себя.
Как проходит занятие
Любая тренировка по карате состоит из трех элементов:
- Кихон (базовая техника, развивающая силу, выносливость и спокойствие);
- Кумите (тренировка с напарником в форме поединка);
- Ката (оттачивание движений по защите и нападению с невидимым противником).
В самом начале урока вы научитесь медитации: освободите ум от мыслей, сконцентрируетесь на дыхании. Чистый ум поможет проявить физические умения по-максимуму. Перед выполнением упражнений следует разминка: прыжки, бег, приседания, отжимания и другая физическая нагрузка. После разминки группа приступает к изучению базовых стоек и проработке равновесия. Тренер расскажет об основных техниках ударов руками и ногами, технике блоков во всевозможных стойках. Последний этап – овладение ката.
Чем полезны занятия каратэ
Подарочный сертификат позволяет попробовать себя в базовой технике японских единоборств. Некоторые обладатели сертификата захотят и дальше изучать каратэ, другие же смогут с пользой провести время. Регулярные занятия каратэ позволяют заметить в себе положительные изменения в физическом и эмоциональном плане.
- Улучшится состояние здоровья и повысится иммунитет;
- Появится гибкость и выносливость;
- Улучшится дисциплина и контроль эмоций;
- Появится уверенность в себе;
- В дальнейшем вы сможете постоять за себя.
Часовое занятие по каратэ позволит узнать много нового. Секции каратэ в настоящее время достаточно популярны. Подарочный сертификат можно подарить взрослому и ребенку.
входит в наборы
- Игра в бильярд
- Автосимулятор (2 часа)
- Фехтование
- Посещение музея гаража особого назначения (1 персона)
- Билет на ферму "Наедине с природой"
- Прокат каяка пластикового одноместного (1 час)
- Входной билет автомузей + временная выставка
- Спа уход ног в GULO
- Урок каратэ
- Колесо обозрения "Солнце Москвы"
- Экскурсия в секретный бункер "Гриф снят"
- Любительский футбол (1 игра)
- Канатная дорога
- Океанариум РИО
- Мастер-класс по игре на ханге в составе группы
- Билет в Третьяковскую галерею для двоих
- Игра на этнических барабанах
- Маникюр аппаратный мужской без полировки
- Программа стрельбы Комбо "ХЛ"
- Погружение в виртуальную реальность
- Билет на каток
- Автобусная экскурсия "Булгаков и его эпоха"
- Спа уход рук в GULO
- Тренировка по кроссфиту
- Sup прогулка для начинающих (1 час)
- Экскурсия на Мосфильм
- Прокат каяка пластикового одноместного (1 час)
- Урок каратэ
- VR куб (1 час)
- Океанариум РИО
- Тренировка по дзюдо
- Билет в кино
- Стрельба из лука
- Автобусная экскурсия по главному маршруту Москвы
- Билет в Третьяковскую галерею для двоих
- Игра на этнических барабанах
- Планетарий
- Массаж триггерных точек рук в GULO
- Спа уход рук в GULO
- Танковый музей
- Капоэйра
- Тренировка по кроссфиту
- Прокат каяка пластикового двухместного (1 час)
- Аренда вёсельной лодки на 30 минут
- Фехтование
- Стрельба в тире из пневматического оружия
- Разовая прямая аренда сквош-корта
- Урок каратэ
- Колесо обозрения "Солнце Москвы"
- Стрельба из лука или арбалета
- Любительский футбол (1 игра)
- Канатная дорога
- Групповое пробное занятие по скалолазанию
- Полет в 15-метровой аэротрубе (2 минуты)
- Групповое занятие в студии растяжки и йоги
- Программа стрельбы Комбо "С" для двоих
- Погружение в виртуальную реальность
- Билет на каток
- Групповая тренировка по хоккею для взрослого вратаря (Без формы)
- Рафтинг тренировка
- Прогулка на парусной яхте с капитаном
- Картинг
- Прыжки на батуте
- Прокат SUP для двоих (1 час)
- Капоэйра
- Тренировка по кроссфиту
