Разовое занятие в студии йоги и растяжки
- 18 месяцев на использование подарочного сертификата
- Полное сопровождение получателя подарка при активации
- Гарантия качества
- Быстрая доставка
Состав
Москва, Локомотивный проезд, д.4 (ТЦ "ПАРУС")
1 занятие в любом направлении: стретчинг, шпагат, растяжка в гамаках, здоровая спина, расслабляющая растяжка, Lady Style (cовременное танцевальное направление, сочетающее элементы различных танцевальных техник (стрип-пластика, джаз-фанк, Vogue и другие), силовая тренировка, TRX (система тренировок с использованием специальных подвесных ремней, где упражнения выполняются с собственным весом тела для развития силы, баланса, гибкости и стабильности корпуса), пилатес. Количество людей в группе по гамакам- 5 человек. Количество людей в группе на ковриках- 6 человек.
Коробка формата А5, внутри коробки карточка с описанием и сам сертификат с уникальным номером, а также инструкция по использованию.
Дополнительно можно выбрать подарочную обложку на коробку.
Почему это полезно
Йога и растяжка – практики, возвращающие телу подвижность, а голове – ясность. Йога соединяет дыхание, движение и внимание. Растяжка удлиняет мышцы, снимает зажимы и увеличивает амплитуду движений. Вместе они работают там, где бессилен обычный фитнес: глубокие мышцы спины, тазобедренные суставы, шея, плечи.
Сидячая работа укорачивает мышцы груди и шеи, растягивает и ослабляет спину. Отсюда сутулость, головные боли, онемение рук. Йога и растяжка выравнивают эти дисбалансы. Регулярные занятия:
- улучшают осанку;
- снимают напряжение с поясницы;
- убирают зажимы в челюсти и плечах.
Дыхательные техники снижают уровень кортизола, нормализуют давление и сон. Гибкость приходит не за неделю, но первое занятие уже показывает: тело может больше, чем вы думали.
О сертификате
Обладатель сертификата выбирает направление и записывается на удобное время. Это может быть:
- стретчинг;
- шпагат;
- растяжка в гамаках;
- здоровая спина;
- расслабляющая растяжка;
- Lady Style;
- силовая тренировка или тренировка с подвесными ремнями;
- пилатес.
Вы приходите в студию за 5-10 минут до начала, что переодевается и взять коврик. Инструктор встречает вашу группу, спрашивает о травмах и ограничениях, объясняет формат.
Занятие длится 1 час. В зависимости от направления это могут быть динамичные связки, статические удержания, работа с дыханием или танцевальные элементы. Инструктор показывает, поправляет и подбадривает.
Вам не нужно делать упражнения через боль, ведь главная задача на занятии – получить грамотную нагрузку и удовольствие. После занятия можно задать вопросы, получить рекомендации, записаться на следующий раз.
Преимущества подарка
«Впечатления» – интернет-магазин, который предлагает новые возможности для отдыха, развлечений и подарков. Сертификат на разовое занятие – хороший старт и способ попробовать себя в новом деле.
Сделайте подарок жене или мужу, девушке, подруге или сестре. Это занятие дает хорошую нагрузку и возможность погрузиться в новый вид спорта.
Сертификат доставляется курьером по Москве или на электронную почту за минуту. Упаковку можно выбрать при заказе. Срок активации подарка – 18 месяцев.
