Спортивный массаж (45 минут)
- 18 месяцев на использование подарочного сертификата
- Полное сопровождение получателя подарка при активации
- Гарантия качества
- Быстрая доставка
Состав
Отзывы
Санкт- Петербург, ул. Таврическая, д.13 (метро "Чернышевская")
Санкт- Петербург, ул. Руставели, д.60 (метро "Гражданский проспект")
Санкт- Петербург, ул. Пулковская, д.8 (метро "Звездная")
Санкт- Петербург, ул. Политехническая, д.17, к.2 (метро "Пл. Мужества")(Фитнес центр "D'Athletics")
Санкт- Петербург, ул. Петрозаводская, д.13 (метро "Чкаловская")
Санкт- Петербург, ул. Парфеновская, д.7, к.3 (метро "Фрунзенская")(фитнес центр "XFit")
Санкт- Петербург, ул. Композиторов, д.12Б (метро "Проспект Просвещения")
Санкт- Петербург, ул. Коллонтай, д.17, к.3 (метро "Пр. Большевиков (ул.Коллонтай)")(Центр красоты "Leto&Co")
Санкт- Петербург, ул. Джона Рида, д.8, к.2 (метро "Пр. Большевиков (ул.Джона Рида)")(Центр водных видов спорта "Невск
Санкт- Петербург, ул. Большая Конюшенная, д.5 (метро "Гостиный двор")(студия красоты "ETRO")
Санкт- Петербург, ул. Беринга, д.5 (метро "Васильевский остров")
Санкт- Петербург, Средний проспект, В.О. д.87 (метро "Васильевский остров") (Бассейн СКА (бывший ВМФ))
Санкт- Петербург, Комендантский пр., д.9 (метро "Комендантский пр.")(Центр красоты "Студия 9")
Санкт- Петербург, ул. Льва Толстого, д.8 (метро "Петроградская")(Спортивный центр "Петроградец")
В спортивный массаж входят зоны, которые испытывают максимальное напряжение, это может быть спина, ноги, руки, грудной отдел. Помогает уменьшить время восстановления после нагрузки, для достижения максимальной производительности во время тренировки или после нее.
Спортивный массаж может выполняться, как до занятий спортом так и после. Массаж непосредственно перед тренировкой направлен на подготовку мышц спортсмена к работе. После тренировки направлен на расслабление напряженных мышц.
Коробка формата А5, внутри коробки карточка с описанием и сам сертификат с уникальным номером, а также инструкция по использованию.
Дополнительно можно выбрать подарочную обложку на коробку.
Особенности процедуры
Спортивный массаж — это не классическая релаксация, а точечная работа с телом, где каждая техника имеет конкретную задачу. Сеанс длится 45 минут и охватывает зоны максимального напряжения: спина, ноги, руки, грудной отдел. В зависимости от времени проведения – до или после тренировки – мастер выбирает характер воздействия. Перед нагрузкой массаж разогревает мышцы, повышает эластичность связок и готовит суставы к движению. После занятий – ускоряет восстановление, снимает спазмы, выводит молочную кислоту и возвращает телу легкость.
Основные задачи спортивного массажа:
- подготовка мышц к интенсивной работе перед тренировкой;
- восстановление после нагрузок и снижение утомляемости;
- снятие спазмов и зажимов в напряженных зонах;
- улучшение эластичности тканей и подвижности суставов.
Сертификат рассчитан на одного человека старше 18 лет.
Как все пройдет
Перед началом мастер уточняет цель визита – подготовка к соревнованиям, восстановление после забега или просто поддержание формы. На основе этого строится программа сеанса. Клиент выбирает одну или несколько зон для проработки, массажист подбирает интенсивность и техники. Сеанс включает:
- глубокое разминание и растирание для разогрева тканей;
- воздействие на триггерные точки для снятия спазмов;
- вибрационные приемы для расслабления глубоких мышц;
- адаптацию интенсивности под самочувствие клиента.
Эффект заметен уже после одного сеанса.
Преимущества подарка
Сертификат на спортивный массаж – полезный и практичный сюрприз для тех, кто регулярно занимается спортом. Он подойдет бегунам, любителям фитнеса, командных видов спорта и всем, кто дает телу нагрузку. Это способ улучшить свои показатели и быстрее восстанавливаться. Подарок уместен на день рождения, 23 Февраля, Новый год или без повода.
У получателя будет полтора года, чтобы выбрать удобный день. Срок действия позволяет не торопиться и совместить массаж с планом тренировок. Заказ сертификата на сайте «Впечатления» занимает пару минут, а вручить его можно к любому празднику или просто как знак внимания.