Спортивный массаж (1 час 30 минут)

Особенности процедуры

Спортивный массаж способен подготовить тело к серьезным физическим нагрузкам или, напротив, снять напряжение с мышц после тренировки. Он обеспечивает повышение выносливости организма и улучшение результатов занятий. Спортивный массаж необходимо регулярно делать каждому спортсмену.

Подарочный сертификат предполагает процедуру длительностью 1,5 часа и 1 получателя. Перед посещением сеанса нужно изучить противопоказания:

• Беременность;
• Критические дни;
• Проблемы с сердечно-сосудистой системой.

Подарочный сертификат на спортивный массаж станет ярким и полезным сюрпризом по любому поводу. С его помощью можно поздравить любимого человека с важной датой или праздником: годовщиной, Новым годом или Днем рождения.

Как проводится массаж

Процедура предполагает много разных приемов, которые используются в зависимости от физического и психоэмоционального состояния пациента. В основном применяются приемы в виде:

• Поглаживаний;
• Разминаний;
• Выжиманий;
• Растираний;
• Вибраций.

Перед началом сеанса спортсмен принимает душ и ложится в расслабленную позу. Мастер выполняет массажные движения по направлению лимфотока. Интенсивность приемов постепенно повышается. Обеспечивается воздействие на ключевые мышечные группы.

Массажист ритмично разминает мышцы ягодиц, спины и ног. Число повторений движений зависит от цели процедуры, уровня физической подготовки и веса тела. Спортивный массаж оказывает комплексное воздействие на организм. Он не только помогает достигнуть лучших результатов, но и полезно сказывается на самочувствии.

Чем полезен сеанс

Спортивный массаж помогает убрать мышечные спазмы, ускорить восстановление после изнурительных тренировок, снизить уровень утомляемости и повысить эластичность мышц. Вместе с этим улучшается общее физическое состояние, скорость реакции и отток лимфы. Спортсмен становится более стрессоустойчивым и выносливым. Вы легче переносите тренировки и готовы к новым достижениям.

Сертификат станет отличным подарком для профессиональных спортсменов и тех, кто постоянно тренируется. Обладатель подарка останется под большим впечатлением. Вас ждет море ярких эмоций и новых ощущений.