Курс «Как сесть на продольный шпагат»
- 18 месяцев на использование подарочного сертификата
- Полное сопровождение получателя подарка при активации
- Гарантия качества
- Быстрая доставка
Состав
Москва, онлайн формат
На курсе Наталии Гавриловой вы улучшите растяжку и сядете на продольный шпагат.
Коробка формата А5, внутри коробки карточка с описанием и сам сертификат с уникальным номером, а также инструкция по использованию.
Дополнительно можно выбрать подарочную обложку на коробку.
Что это
Шпагат – элемент гимнастики и танцев, представляющий собой положение, при котором ноги находятся в горизонтальной плоскости, образуя прямую линию. Есть два типа:
- продольный: одна нога вперед, а другая - назад;
- поперечный: ноги расставлены в стороны.
В детстве наши мышцы и связки более эластичные. С возрастом гибкость уменьшается из-за малоподвижности и изменения структуры соединительных тканей.
Занятия на растяжку полезны для поддержания гибкости, улучшения осанки и предотвращения травм. Они помогают расслабить мышцы, улучшить кровообращение и повысить выносливость. Растяжка помогает снизить уровень стресса и улучшить настроение, что полезно для психического здоровья. Регулярные тренировки могут улучшить качество жизни и увеличить подвижность в повседневной деятельности.
О сертификате
Курс «Как сесть на продольный шпагат» – возможность исполнить старую мечту, улучшить гибкость и повысить физическую активность.
В рамках курса вы получите доступ к 6 онлайн-урокам, которые можно проходить в удобное время. Каждый урок включает комплекс упражнений, направленных на улучшение растяжки:
- мышц ног;
- бедер;
- спины.
Обучение состоит из теоретических материалов и практических заданий, что помогает избежать возможных травм. Ведущий курса поделится своей методикой достижения красивого шпагата.
Занятия укрепят мышцы, улучшат осанку и повысят подвижность. Присоединяйтесь к курсу и откройте для себя мир гибкости и гармонии!
Преимущества подарка
Поздравить человека и помочь ему в развитии физической формы можно с интернет-магазином «Впечатления». На сайте мы собрали сертификаты, открывающие возможности для новых эмоций, опыта и знаний.
Сделать подарок можно:
- подруге на день рождения;
- коллеге на Новый год;
- сестре на окончание университета;
- маме на 8 Марта.
Это может быть сюрприз без повода. Он отразит ваше внимание к здоровью близкого. Обладатель карты сам выберет день для начала тренировок. Для этого у него будет 1,5 года.
Мы отправим заказ мгновенно после оформления на электронную почту или быстро доставим его до получателя в черте города в праздничном боксе.
