Базовый курс фридайвинга
- 18 месяцев на использование подарочного сертификата
- Полное сопровождение получателя подарка при активации
- Гарантия качества
- Быстрая доставка
Состав
Санкт-Петербург, м. Бухарестская, ул. Бухарестская, д. 22, к. 4
Санкт-Петербург, м. Озерки, ул. Композиторов, д. 6
Санкт-Петербург, м. Проспект Большевиков/Ладожская, ул. Передовиков, д. 5
Санкт-Петербург, м. Сенная площадь/ Садовая/ Спасская , Апраксин переулок, д. 13
Фридайвинг — подводное плавание с задержкой дыхания . Это занятие ещё называют «апноэ‑дайвинг» (апноэ — задержка дыхания). Что входит: Базовый курс фридайвинга , Обучающие материалы, Вся необходимая экипировка, Международная сертификация (дает право на посещение регулярных занятий в любом бассейне).
Услуга недоступна для людей с инвалидностью и с ментальными отклонениями.
Коробка формата А5, внутри коробки карточка с описанием и сам сертификат с уникальным номером, а также инструкция по использованию.
Дополнительно можно выбрать подарочную обложку на коробку.
Что это
Фридайвинг, или апноэ, как его еще называют, стал популярным в последние годы, но его история уходит корнями в глубокое прошлое.
Люди использовали занятие для добычи пищи. С течением времени фридайвинг стал не только средством выживания, но и видом спорта, требующий от спортсменов выносливости, силы воли и хорошей физической подготовки.
Для начинающих нужно помнить о безопасности и не превышать своих возможностей. Перед тем как погружаться в мир глубокого плавания, стоит пройти курсы обучения и получить навыки от инструкторов.
Для занятий фридайвингом нужно:
- иметь хорошую физическую форму;
- умение контролировать дыхание;
- способность расслабляться под водой.
Тренировки включают упражнения по улучшению легочной емкости, развитию мышечной силы и повышению выносливости. Нужно научиться правильно дышать и контролировать свое состояние во время погружений.
Как все пройдет
Базовый курс фридайвинга дает погрузиться в мир глубин и научиться задерживать дыхание под водой. За 12 часов интенсивной теории и практики в бассейне вы окажетесь в мире подводного плавания.
Первым этапом будет знакомство с основами фридайвинга: теоретический блок, где расскажут о:
- физиологии дыхания;
- правилах безопасности;
- технике плавания под водой.
После этого начнется практическая часть – разминка и растяжка, чтобы тело было готово к нагрузкам.
Далее погружаетесь в бассейн, где инструкторы научат держать воздух, контролировать тело и двигаться под водой. Вы научитесь расслабляться и сосредотачиваться, чтобы достичь нужной глубины и времени под водой.
Курс фридайвинга поможет развить легкость и гибкость, улучшить свою физическую форму и научиться контролировать тело и дыхание.
Какие преимущества подарка
- Обучение;
- оборудование;
- повышение физической выносливости;
- новые возможности для путешествий.
Подарочный сертификат дает возможность освоить новое спортивное направление, помогающее расслабиться, снять стресс и насладиться окружающим миром.
После прохождения курса фридайвинга человек сможет исследовать подводные красоты в любой точке планеты. Это откроет новые возможности для активного отдыха и путешествий.
