Скалолазание для детей

Описание методики

Скалолазание — спорт, развивающий выносливость и стратегическое мышление.

Скалодром может быть расположен внутри помещения или на улице, что дает тренироваться в любое время года. Спортивные центры имеют стенки для лазания с разными уровнями сложности.

Высота и препятствия могут показаться родителям не безопасными, но в этом виде спорта ребенок находится под постоянным присмотром тренера и в страховочной системе.

Регулярные занятия помогут малышу завести новых друзей и повысить уверенность в своих силах. Спорт включает:

• обучение основам безопасности;
• силовую и психологическую подготовку; 
• изучение техник лазания;
• развитие социальных навыков. 

С какого возраста дети могут заниматься скалолазанием

Скалодром — место для отдыха и развлечения всей семьей. Для взрослых это возможность преодолеть свои страхи, вырваться из рутины и посмотреть на препятствия по-новому.

Отправить своего малыша в спортивную секцию по скалолазанию, значит дать ему возможность улучшить концентрацию и стремление к самосовершенствованию, что будет очень полезно в будущем. 

Провести веселый день, занимаясь альпинизмом в первый раз, можно уже в 4 года, а отдать ребенка в школу скалолазов стоит с 5 лет. Малыш готов к тренировкам, если:

• имеет общую физическую подготовку;
• способен выполнять простые упражнения;
• хочет пробовать новое;
• не имеет панического страха высоты.

Преимущества скалолазания в раннем возрасте

Причин, чтобы начать заниматься этим видом спорта, много. Тренировки на свежем воздухе или в помещении дают большую пользу для здоровья взрослого и детского организма.

Начиная обучение в раннем возрасте, дети быстрее развиваются:

• укрепляют мышцы рук, ног и корпуса;
• улучшают мелкую и крупную моторику;
• налаживают командную работу;
• получают навыки планирования и анализа. 

Любая активность помогает снять стресс и выплеснуть энергию, что дает малышам лучше концентрироваться на учебе.

Участие в групповых занятиях развивает лидерские качества и налаживает общение со сверстниками.

Польза скалолазания для тела

Альпинизм — спорт, задействующий почти все группы мышц. Регулярные занятия помогают поддерживать физическую форму и оставаться в тонусе взрослым и детям:

• развитие мышц;
• улучшение гибкости; 
• укрепление выносливости;
• формирование осанки; 
• увеличение объема легких. 

Чтобы взобраться на стену с препятствиями, нужно приложить немало усилий. Находясь на вершине, человек применяет навыки балансирования и координации, а сложные препятствия улучшают его ловкость и реакцию.

Физическая активность — отличный способ развить работу легких и сердечно-сосудистой системы, а также укрепить связки и суставы, что предотвратит травмы в будущем.

Как выбрать скалодром

Чтобы привлечь детское внимание к скалолазанию, нужно выбрать подходящее место для тренировок. Мы составили небольшой чек-лист, чтобы не ошибиться с выбором секции:

• Возраст: в спортивном центре должны быть скалодромы для совсем юных спортсменов.
• Безопасность: узнайте про тип страховочных систем, количество инструкторов в зале и про обучение технике безопасности.
• Чистота: проверьте санитарные условия раздевалок и душевых кабинок.
• Занятия: ознакомьтесь с возможностью групповых или индивидуальных тренировок с инструктором. 

Сертификат на занятие по скалолазанию для детей

Попасть на первую тренировку и получить яркие эмоции можно с интернет-магазином «Впечатления». На сайте мы собираем идеи лучших сюрпризов на любые праздники и поводы.

Подарочный сертификат на урок скалолазания для детей можно вручить:

• сыну на день рождения; 
• дочке на Новый год; 
• брату на 23 Февраля;
• племяннице на 8 Марта;
• внучке на 1 сентября.

Это будет полезный и интересный подарок, который останется в сердце малыша. Сертификат рассчитан на одну тренировку в группе с инструктором.

Ребенок получит красивую коробку с инструкцией по активации, а родители помогут записаться на занятие в Москве в течение 18 месяцев с момента оформления заказа.