Как танцевать лезгинку

Лезгинку считают важной частью кавказской культуры. С годами она не теряет популярности, и многие люди желают научиться его основам. В статье расскажем о видах лезгинки, тонкостях ее изучения и местах, где можно ей научиться.

Виды лезгинки

Лезгинку танцуют преимущественно мужчины. Они могут двигаться вместе с женщиной или в соло. Если танец ставится в паре, то взгляд партнера устремлен на девушку. Своими движениями танцор показывает характер, внутреннюю силу и в то же время сдержанность в чувствах (вы не увидите в его хореографическом представлении хаотичных движений).

Мужчина ассоциируется с орлом, а женщина – с лебедем. Он передает свои чувства через язык тела. Есть несколько главных видов лезгинки: чеченская, осетинская, дагестанская и грузинская. Дополнительные виды: аварская, абхазская, ингушская и черкесская.

Чеченская

Чеченская лезгинка считается самой страстной и энергичной. Многие историки называют ее классической или оригинальной из-за высокой популярности такой версии танца. На сцене чеченский вариант обычно танцует пара: мужчина и женщина.

Осетинская

Осетинская противопоставляется чеченской по характеру: она более нежная, спокойная и мелодичная. Танцором часто выступает девушка. Если в представлении участвует мужчина, то он отражает страстность и чувственность. Осетинскую версию выучить легче всего: она хорошо подойдет для танцоров-новичков (детей и взрослых), желающих прикоснуться к кавказской культуре.

Дагестанская

Дагестанский вид сопровождается живой музыкой, исходящей от разных музыкальных инструментов. Обычно музыканты используют зурну (похожая на волынку деревянная трубка). Дагестанская лезгинка не предполагает строгих правил, поэтому танцевать можно даже в полусогнутом положении. Она считается самым динамичным и многогранным видом.

Грузинская

В грузинском танце есть дерзость и резкость движений, сопровождаемые быстрым ритмом музыки. Двигаться можно не только под живую музыку, но и под звуковое сопровождение с электронных носителей. Танцоры держат осанку ровной и стойкой. В остальном этот вид почти ничем не отличается от других.

Основные шаги при обучении движениям

Чтобы научиться танцевать кавказский народный танец, стоит придерживаться рекомендаций от опытных танцоров. Можно записаться в танцевальную школу или попробовать освоить движения самостоятельно. Основные шаги при обучении:

• смотреть видеоуроки;
• развивать актерские таланты и умение выражать яркие эмоции;
• изучать уникальные движения для мужчин и женщин (отличия танцев);
• подготовить музыку для тренировок;
• надеть удобную спортивную одежду;
• перед занятием сделать разминку.

Чтобы отточить правильность движений, нужно много и упорно тренироваться. Регулярное выполнение упражнений, четкая установка цели и стремление к ней помогут быстро научиться новому танцу. Мужчинам стоит работать над гибкостью и равновесием. Движения должны быть яркими, а осанка – прямой.

Как научиться танцевать мужчине

Изначально лезгинку танцевали воины кавказских народов, поэтому в танце участвует мужчина или пара. Имитируется соревнование между парнями, где они показывают свои выигрышные стороны и силу духа. Обычно мужчин на Кавказе учат танцевальным движениям с детства, но освоить их можно в любом возрасте.

Нужно регулярно смотреть видеоуроки, повторять движения несколько раз и много тренироваться. Перед уроком лучше выполнить разминку, чтобы предотвратить получение мышечных травм и тренировка проходила в комфортных условиях. Заниматься нужно в удобной одежде.

Стоит ли учиться лезгинке девушке

Раньше основы кавказского танца переходили из поколения в поколение. Теперь, во времена широкого развития мира танцев, отсутствия гендерных и национальных рамок, обучиться лезгинке может любой. Технику движений стоит знать обоим партнерам. В то же время движения мужчин и женщин выполняются по-разному. Девушкам нужно уметь ударять ногой в ритм музыки: навык оттачиваться только с опытом.

Учиться лезгинке девушке определенно стоит. Танец – яркое представление и серьезная физическая нагрузка. Нужно разогревать мышцы разминкой и выполнять гимнастические упражнения. Женщина транслирует зрителям плавность и грацию. Она может дублировать многие движения мужчины.

Где можно научиться лезгинке

Лучше всего обучаться танцам с раннего детства. Взрослым или подросткам, желающим освоить лезгинку, нужно записаться на курсы или групповые уроки. Занятия проходят в интенсивном темпе и длятся примерно по 2 часа. Заниматься лучше несколько раз в неделю.

Во время представления делается много махов руками и ногами: танцоры двигаются динамично, и движения дополняются прыжками. На уроках наставник поможет раскрыть актерские и танцевальные таланты. Мы учимся не только танцевать, но и выражать эмоции через язык тела.

Сертификаты на мастер-классы по лезгинке

Лезгинка – красивый, но сложный танец. Научиться быстро танцевать получится не всегда, особенно дома. Лучше позаниматься с хореографом, который поможет освоить основные танцевальные движения и понять их философию.

Сертификат от интернет-магазина «Впечатления» позволяет сходить на танцевальный урок. В рамках курса вы занимаетесь с преподавателем, изучаете ключевые тонкости танца и его движения. Отправиться на занятие можно и с супругом или членом семьи. Для этого лучше заказать сертификат «Индивидуальное занятие по лезгинке для двоих». Вы работаете с хореографом, ставите авторский парный танец и весело проводите время. Наставник ответит на ваши вопросы и даст советы.

Подарочный сертификат станет необычным и трогательным сюрпризом для близкого. Его можно заказать как подарок на день рождения, 23 Февраля, 8 Марта или Новый год. Сертификаты от «Впечатлений» имеют много сильных сторон:

• универсальность (для мужчин и женщин разного возраста);
• длительность действия (1,5 года);
• быстрая доставка.

Сертификат можно заказать и для себя, чтобы быстро научиться новому мастерству и удивить друзей зажигательным танцем.