Как ездить на лошади

Если хотите научиться верховой езде, следует много тренироваться. Нужна и теоретическая подготовка. В статье поговорим об амуниции, выборе лошади и знакомстве с ней. Можно узнать, как правильно садиться в седло, останавливаться и проходить повороты. Начинающие всадники научатся правильно падать и избегать ошибок при езде верхом. В конце публикации расскажем, как попасть на мастер-класс верховой езды в своем городе.

Польза верховой езды

Конные прогулки полезны и для взрослого, и для ребенка. Если есть проблемы с дыхательной системой или недавно перенесен инфаркт, общение с лошадью поможет восстановить здоровье. Обеспечивается благотворное воздействие на организм:

• тонизирование мышц;
• выпрямление осанки;
• улучшение работы вестибулярного аппарата;
• стимулирование кровообращения;
• избавление от стресса.

Катание на лошади помогает бороться с депрессией. Оно повышает настроение и делает увереннее в себе. Чтобы тренировки проходили полезно и безопасно для тела, нужно знать основные правила, которые рассказывает тренер перед уроком. У верховой езды противопоказаний практически нет, но есть ограничения: хронические заболевания в обостренной стадии, астма и аллергическая реакция на перхоть в гриве. Наездники до 14 лет предоставляют разрешение от врача, позволяющее заниматься конным спортом.

Амуниция

Прежде чем начать кататься на лошадях, нужна амуниция. В одежде не должно быть скованности. Можно надеть джинсы, брюки и жилет. У обуви должна быть плоская подошва: это предотвращает запутывание ноги в стремени. Шлем обеспечивает защиту головы при падении или ударе. Остальную экипировку предоставляет конный клуб:

• седло;
• бинты;
• подпругу;
• уздечку;
• гель (меховушку на вальтрап).

Для начинающих использование седла обязательно. Опытные наездники обходятся без него из-за хорошей подготовки. Вальтрап – изделие из мягкого стеганного материала, находящееся между седлом и спиной лошади.

Выбор лошади и знакомство с ней

В конных клубах обычно содержатся только добрые и умные животные, умеющие взаимодействовать с новыми людьми. Чтобы в 1 раз верховая езда проходила комфортно, необходимо правильно подобрать животное. На уроке вы знакомитесь с конем. Чтобы подружиться, можно погладить его по шее, разговаривая спокойным голосом. Седлать стоит только расслабленную лошадь. Если ее уши развернуты назад, то тренировку лучше отложить, пока конь не успокоится.

С помощью лакомства в виде морковки, кусочка дыни, хлеба или корма (с разрешения тренера) можно угостить нового друга. Учебные лошади лояльны и поэтому не проявляют агрессию к наезднику. Если хотите проявить ласку, можно перекинуть повод назад, повернуться к лошади спиной и прижаться к шее. При знакомстве не делайте резких движений, чтобы не напугать животное. Пусть знакомство проходит постепенно, в несколько шагов.

Скакуна для прогулки вам поможет выбрать персонал конного клуба. Обычно это взрослые особи (более 5 лет). На занятии по верховой езде инструктор даст полезные советы, ответит на вопросы и покажет, как лучше общаться с лошадью.

Как садиться

Чтобы сесть в седло, возьмите лошадь за гриву на холке и держитесь за нее во время посадки. Для животного это безболезненно: там нет нервных волокон. Вместе с гривой держитесь за повод. Левая нога вставляется в стремя, делается подскок, и правая нога перемещается над седлом. Вторая нога вставляется в стремя, после чего поводья необходимо подтянуть.

Чтобы остаться в седле, удерживайтесь бедрами и не двигайте поводом рывками. Как только сделаете необходимые движения и подбодрите скакуна ногами (слегка сожмите туловище, а корпус подайте чуть вперед), он начнет двигаться. Если хотите ускориться, ударьте скакуна стопами. В интернете можно посмотреть пошаговые иллюстрации.

Как сидеть в седле

Чтобы прогулка на коне прошла хорошо, нужно уметь уверенно и правильно удерживать корпус в седле. Держите повод удобным способом так, чтобы он был закреплен в руках. Зафиксировав поводья, выпрямите плечи. Если не держать их прямо, можно упасть из-за бокового ветра или поворота.

При правильной посадке мышцы расслаблены, поза остается естественной и комфортной. Во время движения (рысью, галопом, аллюром) вы научитесь балансировать и умению держать равновесие. Помогают удержаться мышцы с внутренней стороны бедер. С опытом появляется уверенность, и вы осознанно управляете телом.

Как остановиться

Многие останавливают лошадь, натянув поводья. Движение болезненно для животного, поэтому лучше остановить его ногой или корпусом. Нужно держаться за поводья, отклониться и передвинуться назад. Сожмите бедра и прижмите коня коленями. Слегка подтянув повод, вы подскажете скакуну, что нужно остановиться.

Чтобы поблагодарить животное за послушание, нужно просто потрепать его за шею. Спускаясь, возьмитесь за гриву, выньте ногу из стремени и перекиньте ее на другую сторону. Спустившись на землю, уберите из стремени левую ногу.

Как поворачивать

Всадники с навыками, знаниями и опытом могут легко управлять лошадью корпусом. Начинающим нужно научиться этому мастерству с нуля. Поворачивать и давать другие команды животному можно с помощью поводьев.

При натяжении повода можно замедлить движение или сделать поворот. Если хотите развернуть коня влево, нужно немного натянуть повод слева, а справа его ослабить. Ноги тоже работают: правая прижимается к туловищу лошади за подпругой и слегка подталкивает ее в нужном направлении. Чтобы повернуть направо, сделайте те же движения зеркально наоборот.

Как правильно падать

Лошадь – умное и спокойное животное, но даже у него могут произойти внезапные негативные реакции, что приводит к падению всадника. Вы можете упасть, если скакун споткнется и упадет вместе с вами. Не стоит паниковать: достаточно сразу расслабиться и постараться упасть набок. После падения быстро перекатитесь в другую сторону, чтобы оказаться напротив коня. Так вы предотвратите удар копытами и травмы. Убедившись в отсутствии серьезных травм, нужно посмотреть состояние скакуна.

Во время падения старайтесь оттолкнуться от седла, сгруппироваться (голова втягивается в плечи, руки сгибаются, ноги подтягиваются к груди) и откатиться в сторону. Если упасть, не сгруппировавшись, можно повредить спину или шею. Нужно вовремя вынуть ноги из стремени.

Если лошадь встала на дыбы, и вы сейчас упадете назад, бросьте стремена и повод. Нужно оттолкнуться от седла и отпрыгнуть в сторону (не назад). Если падаете с лощадью вперед, то в большинстве случаев приземляетесь на лопатку и двигаетесь перекатом.

Ошибки при езде верхом

Если вы начинающий всадник, ошибки при верховой езде неизбежны. Обычно новичков одолевает страх и неуверенность, они катаются без должного снаряжения и наматывают поводья на кисти рук. Лошадь может почувствовать ваше состояние и перенять негатив, поэтому конная прогулка пройдет беспокойно.

Если кататься на коне без шлема, это приводит к травмам и гибели. Наматывание повода провоцирует перелом рук при рывке коня. Вы можете повиснуть на скакуне или оказаться под копытами. Если следовать советам инструктора, то верховая езда подарит хорошее настроение, позволит сблизиться с природой и познать дружбу с конем.

Сертификаты на верховую езду

Если хотите научиться правильно кататься на лошадях или устроить приятное романтическое свидание с верховой ездой, можно заказать сертификат на посещение конного клуба. В интернет-магазине «Впечатления» представлено много разных сертификатов на верховую езду.

Сертификат «Верховая езда» предусматривает 1 получателя и часовое занятие с инструктором. На уроке мы учимся основам управления конем и сидеть в седле. «Верховая езда для двоих» позволяет покататься с подругой или родственником, разделив друг с другом эмоции от активного досуга.

Если хотите основательно подойти к обучению конному спорту, закажите сертификат «Курс верховой езды для двоих». Он включает 3 занятия (каждое идет 1 час), которые вы посещаете с близким. Для тех, кто хочет обучиться один, есть сертификат «Курс верховой езды», включающий 4 занятия. Если нужно больше занятий, можно заказать «Курс верховой езды (8 занятий)». Сертификат «Верховая езда для компании» – возможность весело отдохнуть с друзьями за городом.

Сертификат от «Впечатлений» станет оригинальным подарком по случаю Нового года или дня рождения. Можно отправиться в конный клуб с супругом или коллегой, чтобы вместе освоить новое мастерство. Обеспечивается долгий срок действия сюрприза и быстрая доставка.