Фристайл на сноуборде

Что это такое

Сноубординг разделен на три основных вида:

• фрирайд (англ. «freeride» – свободная езда);
• карвинг (англ. «to carve» – подрезать);
• фристайл (англ. «freestyle» – свободный стиль).

Последний – самый захватывающий и требующий максимальной точности выполнения техник акробатики. Прародителями стиля стали серферы и скейтеры 80-х годов. Дисциплина включает езду по снегу, наполненную прыжками, объездами препятствий и трюками. Из-за зрелищности этот спорт собирает много зрителей на соревнованиях и часто используется в кинолентах.

Для выполнения трюков необходимо особое оборудование: доска и обувь, а также подготовленная трасса. Регулярные тренировки помогают освоить мастерство, что важно во фристайле.

Где кататься

Райдеры – покорители снежных склонов. Для практики они выбирают оборудованные природные горы или искусственные препятствия, наполненные трубами, трамплинами, хафпайпами – называют рейлами.

Найти такое место можно на горнолыжном курорте. В России и во всем мире появилось более 1000 парков для зимнего спорта. Чтобы выбрать зону для катания, стоит опереться на услуги центров:

• возможность перейти на трассу с препятствиями (фристайл-парки);
• доступность склонов с разными уровнями сложности и рельефами для практики;
• наличие инструкторов для обучения.

Многие курорты доступны лишь зимой, но есть сноупарки, независящие от сезона.

Как выбрать сноуборд

Для фристайла нужно оборудование, помогающее выполнять трюки. Например, для карвинга используется жесткая доска, развивающая большую скорость, а борды средней жесткости подходят для свободного стиля. Другие характеристики:

• рост и вес: фристайл-сноуборд отличается длинной. Он короче других моделей и дает лучше справляться с маневрами в прыжке и на снегу. От своего роста нужно отнять 8-10 см.
• легкость: помогает маневрировать и контролировать доску.
• форма: одна из популярных – Twin Tip. Из-за симметричности носа и хвоста райдер может приземляться на любую ногу.
• прогиб: нулевой или рокерный. Эти виды дают большую подвижность.

Доска отличается крепкой конструкцией и устойчивостью к царапинам. На рынке вы встретите много производителей, но один из самых надежных, возглавляющий рейтинг – Burton. Компания, создающая сноуборды еще с 77 года.

Экипировка

• Прийти на склон без подготовки не получится. Первое, что нужно приобрести – одежда, защищающая от холода и отталкивающая воду. Для этого подходит полноценный горнолыжный костюм. Под низ надевается термобелье, впитывающее влагу и сохраняющее тепло, а на него – флисовая кофта.
• В дополнительные аксессуары входят: перчатки с мембраной и защитой кисти, бафф – шарф-труба для шеи, высокие и теплые носки.
• Залогом успешной и безопасной тренировки станет защитное снаряжение: шлем, плотно сидящий на голове, наколенники, налокотники, укрепление для запястий, очки для глаз, шорты с усиленными зонами.
• В обычных кроссовках или сапогах на сноуборде не устоять, поэтому необходимы мягкие ботинки с креплениями. Нога должна быть зафиксирована в обуви, а ширина доски – подбираться под ее размер. Максимальный выступ за нее – 1,6 см, больший может замедлить движение.

Виды фристайла

Освоив обычное катание на сноуборде, райдеры выбирают спортивное направление. Есть несколько различных вариантов, отличающихся соревнованиями и рельефом.

• Хафпайп: дисциплина, появившаяся вместе с гигантским слаломом в Олимпийских играх. Трюки и элементы выполняются в высокой полутрубе из снега с уклоном в 15-17 градусов.
• Слоупстайл: на трассе расположено много препятствий для показательного выступления.
• Биг-эйр: олимпийское соревнование, в котором участники делают большой прыжок с трамплина и во время него выполняют трюки.
• Флэт-фристайл: базовый стиль, который исполняется на ровной поверхности;
• Джиббинг: выполнение акробатических трюков со скольжением по препятствиям.

Изучение разных стилей катания дает спортсмену развиваться и вносить разнообразие в увлечение.

Основные техники

Чтобы перейти к уровню любителя или профи, нужно научиться базовым и усложненным элементам. Они разделены на два вида: на ровной поверхности и во время движения.

Новичкам стоит начать с олли и нолли. Эти трюки выполняются на ровной поверхности. В первом сноубордист перемещает вес на конец доски, приподнимая ее переднюю часть. Опорная нога делает толчок для прыжка, а конечности подтягиваются к туловищу. Во втором спортсмен смещает тело, наоборот, вперед и поднимает заднюю часть борда, делая прыжок.

Отточив навыки без склона, можно переходить к более сложным упражнениям:

• занос носа и хвоста;
• свитч: смена ног;
• грэб: захват доски рукой в прыжке;
• вращение вокруг своей оси;
• тейл/ноуз пресс: скольжение на хвосте или носе;
• создание красивой линии по рельефу.

Рекомендации для новичков

Сноубординг – экстремальный вид спорта, требующий специальных навыков, хорошей физической подготовки и отсутствия страха перед горной вершиной. Нельзя сказать, что спуск на лыжах проще, чем на доске, но в обоих случаях нужна подготовка и знание правил безопасности:

• начинайте с базовых упражнений и постепенно переходите к более сложным элементам;
• занимайтесь с инструктором, чтобы обезопасить себя от травм и ускорить обучение;
• перед спуском проверяйте целостность снаряжения;
• следуйте указаниям тренера;
• для остановки во время движения прижмитесь к краю, чтобы не мешать другим участникам;
• будьте осторожны с подъемником;
• всегда используйте защитное оборудование.

Соблюдая простые рекомендации, вы сможете хорошо провести время за зимним развлечением.

Как попробовать

Пройти обучающий курс фристайлинга можно с интернет-магазином «Впечатления». На сайте мы собираем необычные способы развлечения и отдыха для спортивных и активных людей. Вы можете устроить тренировку, включающую оборудование, услуги инструктора и подъемник себе или сделать подарок мужу, другу, девушке или брату на любой праздник.

Подарочный сертификат – универсальный сюрприз для любителей новых впечатлений и открытий. Прохождение урока заложит базовые навыки для дальнейшего развития. В особенности подарка входит:

• выбор свободного дня для катания;
• красивая упаковка;
• быстрая доставка.

У получателя будет 18 месяцев, чтобы использовать билет на урок по фристайлу на сноуборде.