Что такое High Heels

Что такое High Heels

Танцоры, вдохновляющиеся смесью хореографий и яркими образами для выступлений, могут найти себя в Хай Хилс. Он сочетает виды:

• juzz funk;
• strip-dance;
• vogue;
• hip hop.

Особенность танца заключена в его названии High Heels, которое переводится, как «высокие каблуки». Именно на них тренируются и выступают женщины и мужчины. Стиль раскрывает сексуальность, броскость и провокацию. Он может быть дерзким и одновременно элегантным, что дает создавать хореографию под энергичную и спокойную музыку.

В этом стиле нет базовых элементов, жестких рамок в движениях, но есть возрастное ограничение – 16 лет. Танцоры, выступающие в этом направлении, снимают с себя зажатость, учатся уверенности в своей красоте и восстановлению внутренней гармонии.

История возникновения

Зарождение стиля произошло в ночных клубах Нью-Йорка в 60-х годах. Он стал самовыражением афроамериканской культуры. Первым человеком, развивавшим это искусство, была женщина, которая искала способы создать свой эффектный и выразительный танец.

С течением лет направление получило разнообразие в элементах и движениях. Техники стрипа, хип-хопа и джаз-фанка стали более сложными и эмоциональными. 

Большую известность High Heels получил в последние десятилетия. Его начали использовать звезды в музыкальных номерах, дополняя свои шоу грацией и энергичностью. История этого танца насыщена преодолением стереотипов, вдохновением и равенством полов.

Что развивает танец

High Heels – совокупность грации и мастерства. Тренировки дают раскрыть женскую энергию, почувствовать себя королевой и наполниться сексуальностью. Преимущества от занятий:

• танцевальные элементы могут включать нижний и верхний уровень: от этого развивается физическая сила и выносливость;
• движения выполняются на высоких шпильках, что дает улучшить навык красивого шага;
• хореографы часто используют стретчинг для разминки, что развивает растяжку мышц и осанку;
• тренировки заключаются в постоянной физической активности, способствующей похудению и уменьшению целлюлита;
• музыка развивает чувство ритма и артистичность.

Обучение этому стилю танца подходит почти любой женщине, но есть ограничения, которые стоит учесть, чтобы не получить травмы и осложнения. Например, противопоказанием будет плоскостопия, артрит, остеохондроз и грыжи.

Готовимся к занятию

При соборах на первую тренировку может возникнуть вопрос, что взять с собой. В этом направлении есть три важные вещи, которые стоит учесть.

• Одежда: танцевать можно и в обычных спортивках, но, если вы собираетесь продолжать тренировки, подберите женственные образы, обтягивающие тело.
• Обувь: для разминки возьмите носки, чтобы подготовить тело к нагрузке, а ноги к каблукам. Для постоянных занятий нужны профессиональные хилсы. Это туфли, хорошо фиксирующие голень на нескользящей подошве. Начать можно на 7 сантиметрах шпильки, а потом перейти на 10.
• Наколенники: часто хореография может уходить в партер – движения на полу. Чтобы обезопасить себя от боли и синяков, вам потребуется защита коленей.

Как попробовать

Освоить искусство Хай Хилс под присмотром тренера можно с подарочным сертификатом «Впечатлений». Это возможность отправиться на пробное занятие в студию «SHE DANCE SPACE» и научиться базовым движениям.

Магазин «Впечатления» может стать местом для поиска необычного подарка:

• подруге;
• жене;
• коллеге;
• сестре.

Получательница сможет почувствовать себя увереннее, красивее и сексуальнее, пройдя занятие в школе. После тренировки она поймет, подходит ли ей это новое направление танца. Сертификат будет действителен более года, поэтому девушка сама выберет день для начала.