Занятие по айкидо
Впечатление
- 18 месяцев на использование подарочного сертификата
- Полное сопровождение получателя подарка при активации
- Гарантия качества
- Быстрая доставка
Адреса проведения
Москва, м.Преображенская площадь, ул.2-я Пугачевская, д.8, корп.3
Состав
Боевое искусство, включающее тренировку сознания
C
Что это такое?
Айкидо – одна из разновидностей боевых искусств, в которую входят навыки по самообороне и борьбе. Боевые навыки при этом гармонично сочетаются с философией душевного спокойствия. Подарочный сертификат рассчитан на 1 получателя. Он позволяет посетить часовое занятие по айкидо.
Тренировка позволяет не просто получить новые знания и умения, но и поможет прийти к внутреннему равновесию, избавиться от напряжения в теле и не только. Занятие подходит как для взрослых, так и для детей. Сертификат действует в течение 1,5 года с момента покупки, поэтому можно выбрать удобное время для посещения урока.
Как все проходит?
Тренировка по айкидо проводится в несколько шагов.
- Медитация;
- Разминка;
- Дыхательные упражнения;
- Изучение стойки, шагов, поворотов тела, атаки, захватов и других приемов.
Для занятия от вас не требуется серьезной физической подготовки. Вам необходимо понять принципы боевого искусства и научиться правильно применять изученные приемы на практике. Техника айкидо выполняется за счет использования энергии соперника против него самого, поэтому в этом виде спорта нет весовых категорий, ограничений по возрасту или физическим особенностям.
Во время урока вы не почувствуете сильной физической нагрузки, однако ваша выносливость будет заметно улучшаться. Рекомендуем прийти в зал за 15-20 минут до начала тренировки, чтобы у вас было время спокойно переодеться и освоиться. При возникновении вопросов можно обратиться к инструктору после занятия.
Что дает занятие?
Постепенно вы начинаете привыкать к ритму тренировки, тело приходит в тонус, а координация движений становится заметно лучше. На уроке вы развиваете периферийное зрение, повышаете ловкость и учитесь концентрировать внимание. Активно начинает работать сердечно-сосудистая система, обеспечивается сбалансированная нагрузка на мышцы и суставы.
После урока вы остаетесь под приятным впечатлением. Некоторые обладатели сертификата смогут найти новое хобби, другие же интересно проведут свободное время и смогут научиться чему-то новому. Впечатление способно подарить набор позитивных эмоций и счастливые воспоминания.
