Урок кудо
Впечатление
- 18 месяцев на использование подарочного сертификата
- Полное сопровождение получателя подарка при активации
- Гарантия качества
- Быстрая доставка
Адреса проведения
Москва, м.Преображенская площадь, ул.2-я Пугачевская, д.8, корп.3
Состав
Постановка стойки и передвижений, основы защиты, основы атаки и пресечение атаки противника, постановка удара, физическая подготовка
Противопоказания: нарушения опорно-двигательного аппрата, недавние травмы, операции.
Описание сертификата
Кудо – универсальная система единоборств, сочетающая в себе приемы карате, тайского бокса, дзюдо, самбо и не только. Она способствует духовному и физическому развитию. Это единоборство набирает популярность в России и в дальнейшем может быть включено в Олимпийские виды спорта. Это также отличная база навыков самообороны, возможность развить физические силы, повысить выносливость и координацию.
В рамках подарочного сертификата 1 получатель может посетить урок кудо продолжительностью 1-1,5 часа. Подарок подходит как для взрослых, так и для детей. Его можно вручить на День рождения, Новый год, 23 февраля или 8 марта. Даже целеустремленные представительницы прекрасного пола могут попробовать силы во время тренировки.
Что вас ждет?
На занятие рекомендуется надеть удобную спортивную одежду. С собой необходимо взять хорошее настроение и желание учиться. Урок проходит в несколько этапов:
- Разминка;
- Растяжка;
- Базовые физические упражнения;
- Отработка техник кудо;
- Спарринговые игры.
На этапе разминки вы выполняете отжимания, бегаете и не только. Растяжка помогает подготовиться к отработке упражнений и техники кудо. Базовые упражнения включают эстафетный бег, отжимания на кулаках, выпрыгивания вверх из приседа и так далее.
Далее участники тренировки работают над «кихоном», техникой нанесения ударов ногами и руками. Следующим этапом вы тренируете бросковую технику, болевые и удушающие удары. Во время спарринга вы отрабатываете полученные знания и навыки вместе с другим участником урока.
Что вы получаете?
Урок кудо – совершенно новый опыт, который понравится опытным спортсменам и новичкам. На занятии вы не только изучаете боевое единоборство, но и развиваете уверенность в себе, обретаете полезные навыки самообороны, работаете над гибкостью, скоростью, выносливостью и физической силой.
Подарочный сертификат помогает искренне порадовать родственника, лучшего друга, коллегу или любимого человека. Вы подарите много незабываемых впечатлений и ярких эмоций. Урок кудо позволяет найти новое увлечение или подходящий вид спорта.
