Онлайн-курс по калланетике

Онлайн-курс по калланетике

Впечатление

Участников: 1
Продолжительность: 4 тренировки
  • 18 месяцев на использование подарочного сертификата
  • Полное сопровождение получателя подарка при активации
  • Гарантия качества
  • Быстрая доставка

Полезная информация

Состав

В подарочный сертификат входит:

4 тренировки продолжительностью час, поддержка тренера, общий чат в телеграмм.

Что такое калланетика?

Калланетика – усиленная тренировка для интенсивного жиросжигания. Она обеспечивает воздействие на все группы мышц: от самых крупных до мелких. Участниками курса выполняются различные дыхательные упражнения и элементы из восточной гимнастики. Такой вид физической активности распространен в Европе и США. За 1 час калланетики организм сжигает столько же калорий, как и при 7 часах шейпинга. Программа тренировок подходит и взрослым, и детям. Если вы хотите быстро привести тело в желаемую форму, то курс по калланетике – то, что нужно!


Программа курса

Подарочный сертификат рассчитан на 1 человека. Он включает 4 занятия, продолжительность каждого из которых составляет 1 час. На протяжении всей программы тренировки с вами на связи будет профессиональный тренер. Вас добавят в общий чат в Телеграмме: вы сможете обсуждать свои успехи с остальными участниками и получить ответы на интересующие вопросы.

Во время обучения вы изучите правильную технику выполнения упражнений и отработаете ее на практических занятиях. Тренер покажет разные подходы к тренировке и расскажет, как совмещать калланетику с другими разновидностями фитнеса. Вам подробно объяснят принципы калланетики, ее положительное влияние на организм и возможные противопоказания.


Что вы узнаете?

Во время курса вы получите много интересной и полезной информации и калланетике. Это отличный старт для тех, кто планирует стать преподавателем в сфере «Body and Mind». Багаж знаний, который вы заберете с собой после четырех тренировок и взаимодействия с тренером включает:

  • Правила выполнения и технику упражнений;
  • Основы выстраивания тренировок;
  • Структуру упражнений;
  • Примеры упражнений;
  • Отработанные на практике упражнения.

После курса вы научитесь применять упражнения с дополнительным оборудованием, например, с гимнастическим шаром.


Для кого подойдет?

Калланетика отлично подходит для тех, кто не любит изнурительных тренировок и достаточно плохо переносит физические нагрузки. Программа гимнастических упражнений помогает избавиться от лишнего веса и добиться безупречной фигуры. Подарочный сертификат понравится спортсменам, которые хотели бы разнообразить свои тренировки.

Калланетика противопоказана людям с астмой, повышенным давлением, заболеваниями сердечно-сосудистой системы, плохим зрением (близорукостью высокой степени, отслойкой сетчатки или глаукомой), болезнями позвоночника (грыжами или протрузиями).


Наши преимущества

  • Уникальность

    Мы создаём уникальную концепцию для каждого праздника

  • Эмоции

    Только качественные услуги от проверенных поставщиков

  • Доступность

    Срок действия сертификата 18 месяцев