Мастер класс Ушу
Впечатление
- 18 месяцев на использование подарочного сертификата
- Полное сопровождение получателя подарка при активации
- Гарантия качества
- Быстрая доставка
Адреса проведения
Москва, м. Войковская, ул. Космонавта Волкова, д.10
Москва, м. Крылатское, Осенний бульвар, д. 21
Москва, м. Лермонтовский проспект, ул. Привольная, д.2, стр.4
Москва, м. Марьино, ул. Люблинская, д.159, корп.1
Москва, м. Нагатинская, 1-ый Нагатинский проезд, д.15, Клуб 18
Москва, м. Октябрьское поле, ул. Маршала Тухачевского, д.32, корп.2
Москва, м. Смоленская, Шубинский переулок, 6 с.1; Смоленская набережная, 5/13; 4-ый Ростовский переулок, 2с1
Москва, м. Улица Академика Янгеля, ул. Россошанская, д.4, корп.1 и Россошанский пр-д, д. 3
Москва, м.Новослободская, ул. Краснопролетарская, д.16, стр.2
Состав
Тренер на занятии расскажет о правилах, технике ударов, поможет освоить основные приемы
Индивидуальный мастер класс
Что это такое?
Ушу – восточное единоборство, включающее несколько боевых дисциплин. Тренировки состоят из физических упражнений, дыхательной гимнастики, оттачивания приемов самообороны и изучения основ духовного развития. Стать частью ушу может каждый. Достаточно приобрести подарочный сертификат на мастер-класс.
Впечатление рассчитано на 1 человека. Занятие проходит индивидуально и длится 1 час. Использовать сертификат можно в любое удобное время: он действует 18 месяцев с момента покупки. Попробовать силы в тренировке по ушу может как взрослый, так и ребенок. Урок оказывает положительное влияние на физическую и эмоциональную составляющую организма.
Программа тренировки
В зависимости от уровня вашей физической подготовки тренер выстраивает программу мастер-класса. Вы узнаете о правилах и технике ударов, освоите основные приемы и не только. Тренировка наедине с мастером гораздо эффективнее и спокойнее, чем в группе.
Кроме укрепления физических техник, преподаватель расскажет о культуре Китая, ее философии и так далее. Индивидуальные занятия подойдут для новичков, спортсменов и тем, кому некомфортно работать в группе. За более короткий срок ученик может усвоить больше полезной информации.
Чем полезен урок ушу?
Древнейшее единоборство ушу призвано помочь достигнуть гармонии души и тела, развивает стойкость и силу в человеке. Как еще тренировка влияет на организм?
- Укрепляется общее здоровье: задействуется множество групп мышц, улучшается пластичность;
- Совершенствуется вестибулярный аппарат: развивается равновесие и координация движений;
- Дыхание становится более правильным: осуществляется благоприятное воздействие на легкие, кровь насыщается кислородом;
- Тренируется сила воли, что способствует закалке характера.
Главный навык, который можно усвоить на мастер-классе, – самооборона. Знать, как правильно защитить себя, важно и полезно. Урок ушу особенно подходит для детей: они развивают ловкость и реакцию. Подарочный сертификат можно подарить как взрослому, так и ребенку. Получатель впечатления сможет отдохнуть душой и телом.
